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維他命C提升免疫力
預防新冠肺炎從生活開始著手！10大「防疫習慣」快速速養成，電梯按鈕、廁所清潔都是一大重點
想增強免疫力，要每天攝取足夠的維他命C，但又不可過量，專家建議成年男性和女性每天分別建議攝取90毫克和75毫克的維他命C。若服用超過400毫克的維他命C，過量的會經尿液排出。食物如奇異果、葡萄柚、番茄、柳橙等等都十分不錯。